Muitas vezes, a cozinha está repleta de tradições, como a de esperar que a água ferva antes de cozinhar a massa. No entanto, uma abordagem inovadora questiona essa prática tradicional. Segundo a editora de culinária Francesca Zani, não é sempre obrigatório aguardar a água atingir o ponto de ebulição antes de adicionar o macarrão. O método sugere cozinhar a massa diretamente na água fria, prometendo resultados semelhantes — e em menos tempo.
Como funciona o método de cozinhar massa começando com água fria
Ao adotar o método de iniciação a frio, a massa é acrescentada à água ainda fria, e então o fogão é aceso. Essa técnica pode parecer contrária ao tradicional, mas diversos especialistas, como Alton Brown e J. Kenji López-Alt, reconhecem sua eficácia.
De acordo com a equipe da America’s Test Kitchen, esse método pode reduzir o tempo de cozimento em até 45%. Porém, como o processo é diferente, o tempo indicado na embalagem perde totalmente a referência.
Outro benefício apontado é que, por utilizar menos água, o amido liberado pela massa concentra-se mais, deixando o molho mais encorpado ao ser misturado depois do cozimento. Isso pode aprimorar ainda mais a textura final do prato.

Quais massas são indicadas para iniciar o cozimento em água fria
Nem todos os tipos de massa são adequados para essa técnica. Francesca Zani recomenda cautela ao usar massas recheadas, como tortellini e ravioli, pois podem não alcançar a textura desejada e ficam excessivamente gomosas.
Para explicar quais massas funcionam melhor no método de iniciação a frio, confira esta lista, que ajuda a escolher de forma prática e segura:
- Massas secas e tradicionais (espaguete, penne, fusilli)
- Evite massas frescas, pois podem ficar grudentas
- Massas longas tendem a funcionar, desde que sejam secas
- Massas recheadas não são recomendadas devido à textura
Massas sem glúten, embora possam ser testadas nesse método, podem necessitar de acompanhamento ainda mais atento, pois a estrutura pode variar na água fria.
Leia também: O melhor tipo de queijo para fazer um legítimo macarrão com queijo de chef de cozinha
Quais limitações existem ao utilizar a técnica da água fria
Apesar das vantagens, a técnica exige atenção constante durante o cozimento, pois não é possível confiar nos tempos das embalagens. É fundamental testar regularmente a textura da massa.
Além disso, este método não é adequado para quem prefere cozinhar sem supervisão, já que a atenção contínua é necessária para atingir o ponto al dente perfeito.
@almanaquesos Como fazer macarrão e economizar gás (e tempo) #AgoraVoceSabe #AprendaNoTiktok #EuTeEnsino ♬ som original – Almanaque SOS
O óleo deve ser adicionado ao cozinhar a massa na água fria
Adicionar óleo à água é uma prática comum, mas não recomendada ao usar a técnica de iniciação a frio. O óleo pode atrapalhar a absorção do molho pela massa e prejudicar o sabor final.
Manter a atenção apenas à água e ao macarrão ajuda a conservar a textura ideal e valorizar o sabor.
Em resumo, a opção pelo método tradicional segue eficaz, mas a iniciação a frio representa uma alternativa prática, especialmente em momentos de pressa. Com alguns ajustes e atenção ao tipo de massa utilizada, é possível conquistar resultados deliciosos e eficientes mesmo com essa abordagem menos convencional.








