A natureza oferece soluções incríveis que passam muitas vezes despercebidas. O urtigão, também conhecido como urtiga, é uma planta que há séculos é utilizada por suas propriedades medicinais. Apesar de ser pouco popular nas prateleiras, seus benefícios são reconhecidos principalmente no cuidado com a pele, queda de cabelo e saúde da próstata. Mas atenção: é preciso cuidado no manuseio, pois a planta pode causar irritações na pele.
Quais são os principais benefícios do urtigão para a saúde?
O urtigão é rico em vitaminas, minerais e compostos bioativos como flavonoides, ácido fólico, cálcio, ferro e silício. Essa composição faz da planta um aliado natural em vários aspectos da saúde, com destaque para ações anti-inflamatórias, antioxidantes e reguladoras.
Entre os benefícios mais reconhecidos estão o fortalecimento dos fios de cabelo, a melhora na aparência da pele e o suporte à saúde da próstata. Seu uso pode ser tanto interno (em forma de chá ou cápsulas secas) quanto externo, por meio de infusões aplicadas topicamente.
- Atua no controle da oleosidade e irritações da pele
- Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo
- Auxilia na regulação hormonal masculina
Confira abaixo o vídeo do fitoterapeuta e Doutor Júlio Luchmann no seu perfil do TikTok @julioluchmann, sobre os diversos benefícios poderosos do urtigão.
Como o urtigão pode ajudar na queda de cabelo?
Um dos usos tradicionais do urtigão é no combate à queda capilar. Isso se deve à sua ação vasodilatadora, que melhora a irrigação do couro cabeludo e favorece o crescimento dos fios. O alto teor de ferro e sílica também contribui para o fortalecimento da raiz.
O chá de urtigão pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo ou usado como enxágue após a lavagem dos cabelos. Quando usado com regularidade, ajuda a reduzir a queda, fortalecer os fios e devolver o brilho natural.
- Estimula os folículos capilares
- Fortalece fios enfraquecidos e quebradiços
- Pode ser combinado com óleos vegetais naturais para potencializar o efeito
Quais são os efeitos do urtigão na pele e na próstata?
Na pele, o urtigão ajuda a combater inflamações, coceiras e oleosidade excessiva. O uso externo, em forma de compressas ou lavagens, tem ação calmante e pode ser útil em casos de acne, dermatite ou pequenas irritações.
Já no caso da próstata, seu uso interno atua na regulação hormonal e no controle do crescimento prostático benigno. Embora não seja um tratamento, o consumo controlado da planta pode auxiliar na saúde urinária e no alívio de desconfortos frequentes.
Veja abaixo uma tabela prática com os benefícios por área do corpo:
| Parte do corpo | Como age o urtigão | Forma de uso recomendada |
|---|---|---|
| Cabelos | Estimula crescimento, fortalece fios | Chá ou infusão para enxágue |
| Pele | Ação anti-inflamatória e cicatrizante | Compressas com chá morno |
| Próstata | Regula hormônios e reduz inflamações | Chá ou cápsulas secas |
Quais cuidados tomar ao manusear o urtigão?
Apesar dos benefícios, o urtigão exige atenção no manuseio. A planta fresca possui pelos finos que liberam substâncias urticantes ao toque, podendo causar ardência, coceira ou até pequenas bolhas na pele. Por isso, é essencial usar luvas ao colher ou preparar a planta in natura.
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O contato direto com a planta crua deve ser evitado, especialmente por pessoas com pele sensível. Após o cozimento, infusão ou secagem, essas substâncias perdem o efeito irritante, tornando o uso seguro.
- Sempre usar luvas ao colher ou cortar a planta fresca
- Não aplique diretamente na pele sem preparo adequado
- Prefira usar as folhas secas ou infusão pronta para evitar reações
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Como preparar o chá ou infusão de urtigão com segurança?
O preparo correto é simples, mas requer atenção à dosagem e ao tempo de infusão. A recomendação básica é usar folhas secas da planta, que podem ser encontradas em lojas naturais ou farmácias de manipulação.
Modo de preparo do chá:
- Ferva 250 ml de água
- Adicione 1 colher de sopa de folhas secas de urtigão
- Tampe e deixe em infusão por 10 minutos
- Coe antes de beber ou usar externamente
Uso externo: o chá morno pode ser aplicado com algodão na pele ou usado como último enxágue nos cabelos.
Uso interno: pode ser consumido até 2 xícaras por dia, preferencialmente longe das refeições.
