A esteatose hepática, comumente chamada de Gordura no Fígado, é caracterizada pelo acúmulo de gordura nas células hepáticas. Embora muitas vezes assintomática, essa condição pode evoluir para um estágio mais grave, impactando a função hepática. Geralmente, está associada ao sobrepeso, sedentarismo, resistência à insulina e consumo excessivo de álcool. O tratamento envolve mudanças no estilo de vida, como uma dieta balanceada e atividades físicas regulares, que levam à perda de peso.
Dentro desse contexto, certas infusões herbais surgem como auxiliares no tratamento da gordura hepática. Essas ervas são conhecidas por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, contribuindo para a saúde do fígado.
Quais são os melhores chás para tratar a esteatose hepática?
O chá verde figura entre os mais eficazes. Ele é rico em catequinas, especialmente a epigalocatequina galato (EGCG), que desempenha um papel crucial no combate à inflamação e no aprimoramento da sensibilidade à insulina. Além disso, auxilia no controle do peso, fundamental para a reversão da condição. Para preservar seus compostos, recomenda-se o preparo com água quente, evitando fervura, e infusão por dois a três minutos. O chá verde não deve ser consumido com leite para que as catequinas sejam plenamente absorvidas.
Para compreender melhor quais são os chás utilizados para auxiliar na função hepática e como consumi-los de forma adequada, assista ao vídeo a seguir, no qual o Dr. Juliano Teles explica o assunto de forma clara e didática no canal Dr. Juliano Teles.
Como a cúrcuma pode beneficiar o fígado?
Cúrcuma, ou açafrão-da-terra, contém curcumina, um poderoso anti-inflamatório e antioxidante que melhora a resposta à glicose, beneficiando também aqueles com resistência à insulina. O preparo do chá de cúrcuma pode ser feito com raiz fresca ou pó diluído em água quente. Adicionar uma pitada de pimenta-do-reino ajuda na absorção da curcumina, e a presença de uma pequena quantidade de gordura saudável, como azeite, potencializa seus efeitos benéficos.
É seguro consumir chá de boldo regularmente?
O chá de boldo é amplamente utilizado para a saúde digestiva devido à sua capacidade de melhorar o funcionamento intestinal e aliviar a sensação de desconforto estomacal. Contém silimarina, conhecida por seu efeito hepatoprotetor, protegendo as células hepáticas contra danos oxidativos. Também possui boldina, um antimicrobiano eficaz que inibe o crescimento de bactérias e microorganismos, prevenindo infecções intestinais.
Existem contraindicações para o consumo de chás?
Ainda que naturais, os chás podem ter riscos, especialmente quando consumidos em excesso. Eles podem interagir com medicamentos como estatinas, anticoagulantes, hipoglicemiantes e anti-hipertensivos. O consumo excessivo de chá verde pode irritar o fígado de pessoas sensíveis, e o chá de boldo, se consumido frequentemente, já foi associado à toxicidade. Doses elevadas de cúrcuma podem afetar a coagulação sanguínea.
Por essa razão, é crucial que chás sejam vistos como um complemento ao tratamento da gordura no fígado, e não uma substituição. A alimentação saudável, exercício físico regular e acompanhamento médico são fundamentais para a saúde hepática. Sempre consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento alternativo.
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Dra. Anna Luísa Barbosa Fernandes
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