Depois de um dia corrido, muita gente sonha em chegar em casa, preparar um chá de camomila bem quentinho e relaxar. Essa cena é comum justamente porque a planta conquistou espaço em hortas, varandas e até janelas de apartamento, unindo cuidado com a natureza e momentos de bem-estar. Simples de cultivar e bastante versátil, a camomila pode fazer parte da rotina tanto de quem está começando na jardinagem quanto de quem já tem experiência com plantas.
Quais são as principais propriedades medicinais da camomila
A camomila é conhecida por conter substâncias como apigenina, flavonoides e óleos essenciais. Essas substâncias estão ligadas a efeitos calmantes, digestivos e suavizantes, que ajudam em momentos de tensão e pequenos desconfortos do dia a dia.
Em preparações caseiras, a planta é usada principalmente em forma de infusão, mas também aparece em compressas, pomadas e loções. Mesmo sendo vista como algo “natural”, o uso da camomila continua sendo complementar, e não substitui tratamentos médicos, especialmente em situações mais delicadas.
Leia também: A fruta queridinha dos lanches pode ajudar no treino e crescer no seu quintal
Quais benefícios medicinais a camomila pode oferecer no dia a dia
No cotidiano, a camomila aparece como uma aliada suave para quem busca maneiras simples de cuidar do corpo e da mente. Ela costuma ser associada a momentos de pausa, ajudando a criar pequenos rituais de autocuidado em casa, principalmente por meio de chás e compressas.
Entre as propriedades medicinais mais citadas da camomila, destacam-se:
- Ação calmante: utilizada em chás noturnos, associada ao relaxamento e ao auxílio no sono;
- Efeito digestivo: consumo após as refeições para aliviar desconfortos abdominais leves;
- Propriedades anti-inflamatórias leves: aplicação em compressas na pele e região dos olhos, sempre com orientação adequada;
- Efeito antiespasmódico leve: associado ao alívio de cólicas suaves em algumas preparações;
- Ação suavizante sobre a pele: presente em cosméticos, sabões e shampoos destinados a peles e couros cabeludos sensíveis.
Na fitoterapia, a camomila costuma ser utilizada de forma complementar, e não como substituição de tratamentos médicos. Em 2025, ainda se reforça a necessidade de acompanhamento profissional, sobretudo em casos de uso prolongado, altas doses ou interação com outros medicamentos, além de atenção especial para gestantes e crianças.
Leia Também
Como plantar camomila de forma simples em casa
Para quem sempre quis colher as próprias flores de camomila e preparar um chá direto do vaso, o cultivo doméstico é uma ótima opção. A planta se adapta bem a pequenos espaços e, com alguns cuidados básicos, pode se desenvolver de forma saudável em varandas, quintais ou até janelas bem iluminadas. Se você gosta de cultivo, separamos esse vídeo do canal Horta Mineira ensinando a plantar camomila em vaso:
O cultivo de camomila medicinal pode ser feito por meio de sementes ou mudas. Em áreas urbanas, o plantio em vasos é bastante comum, desde que haja boa drenagem e exposição adequada ao sol, usando um solo leve, bem aerado e com matéria orgânica, sempre evitando encharcamentos.
- Escolha do recipiente ou canteiro: vasos com furos no fundo ou canteiros elevados facilitam a drenagem;
- Preparo do substrato: mistura de terra, areia e composto orgânico em partes equilibradas;
- Distribuição das sementes: as sementes de camomila são pequenas; recomenda-se espalhá-las na superfície e cobrir levemente com uma fina camada de substrato;
- Rega inicial: manter o solo úmido, mas não encharcado, até a germinação, que costuma ocorrer em poucos dias;
- Desbaste: após o crescimento inicial, deixar apenas as mudas mais fortes, garantindo espaço adequado entre as plantas.
Depois de estabelecida, a camomila exige regas moderadas, muitas vezes contando com a própria chuva em certas regiões. A colheita das flores é feita quando as pétalas estão bem abertas, normalmente nas horas mais secas do dia, o que ajuda bastante na etapa de secagem posterior.
Qual é o clima ideal para cultivar camomila com qualidade
Para quem deseja ter uma camomila bonita e produtiva, entender o clima da região é um passo importante. A planta até se adapta a diferentes locais do Brasil, mas responde melhor quando está em ambientes que não forçam demais com calor extremo ou frio intenso.
De forma geral, a camomila se desenvolve melhor em faixas de temperatura moderadas, com boa luminosidade e sem excesso de umidade constante nas folhas. Com as variações climáticas mais frequentes em 2025, vale observar períodos de ondas de calor ou frio e, quando possível, proteger as plantas com sombreamento leve ou ajustes nas regas.
| Fator climático | Condição ideal para camomila |
|---|---|
| Temperatura média | Entre 15°C e 25°C |
| Exposição ao sol | Sol pleno ou meia-sombra com boa luminosidade |
| Chuvas | Regulares, sem encharcamento do solo |
| Umidade do ar | Moderada, evitando ambientes excessivamente secos |
| Geadas | Devem ser evitadas; a planta é sensível ao frio intenso |
Em regiões muito quentes, o cultivo de camomila costuma ter melhor desempenho nos períodos de outono e inverno, quando as temperaturas são mais suaves. Já em áreas mais frias, o plantio pode ser planejado para a primavera, aproveitando a redução do risco de geadas e garantindo um desenvolvimento mais estável.
