As unhas podem ser consideradas verdadeiras janelas para o que acontece dentro do corpo. Com um crescimento lento, que pode levar meses para se completar, elas registram informações valiosas sobre o estado nutricional e de saúde de um indivíduo, permitindo identificar precocemente alterações como a anemia crônica.
Quais sinais nas unhas podem indicar anemia crônica?
Na anemia crônica, as unhas podem apresentar sinais que merecem atenção, como fragilidade e tendência a quebrar com facilidade. Isso ocorre pela menor oferta de oxigênio e nutrientes às matrizes das unhas.
Outros indicadores importantes são a coiloníquia (unhas em formato de colher), estrias verticais marcadas, crescimento lento e palidez no leito ungueal. Essas alterações refletem a redução de glóbulos vermelhos e de ferro no organismo, podendo coexistir com queda de cabelo e pele mais seca.
Para compreender melhor os sinais que as unhas podem indicar sobre a saúde, assista ao vídeo a seguir, no qual o(a) profissional de saúde explica o assunto de forma clara e didática no canal do YouTube.
Como as unhas registram o histórico de saúde ao longo do tempo?
As unhas demoram cerca de seis meses para crescer da base até a ponta, funcionando como um arquivo do histórico recente de saúde. Alterações que surgem hoje podem refletir carências nutricionais ou doenças que se instalaram semanas ou meses antes. Veja na tabela a seguir:
💅✨ O que suas unhas podem revelar
| Fator | Efeito nas unhas |
|---|---|
| Estresse intenso | Situações de estresse podem marcar sulcos ou linhas nas unhas. |
| Deficiências nutricionais | Falta de ferro, zinco ou biotina pode deixá-las mais finas e quebradiças. |
| Doenças crônicas | Problemas como alterações na tireoide podem modificar o aspecto das unhas. |
💡 Dica: Mudanças nas unhas podem ser sinais do corpo — observe e, se necessário, procure orientação profissional.
Quais outros sintomas costumam acompanhar as alterações nas unhas?
As alterações nas unhas raramente surgem isoladas quando associadas à anemia crônica. Em geral, aparecem junto de outros sinais que ajudam a compor o quadro clínico e reforçam a necessidade de avaliação profissional.
Cansaço intenso que não melhora com repouso, palidez da pele, lábios esbranquiçados e mucosas claras são frequentes. Também podem ocorrer falta de ar aos pequenos esforços, tonturas, dor de cabeça e palpitações, pela menor oxigenação dos tecidos e do cérebro.
Quando é importante buscar ajuda médica para investigar anemia?
Alterações nas unhas, isoladamente, não confirmam um diagnóstico de anemia, mas sua presença combinada com fadiga, falta de ar ou tonturas é um sinal de alerta. Nesses casos, é essencial procurar atendimento médico para uma investigação adequada.
Exames como hemograma completo e dosagem de ferritina ajudam a avaliar os níveis de ferro e a gravidade da anemia. Somente profissionais de saúde podem orientar mudanças na dieta, uso de suplementos de ferro e a necessidade de procurar causas mais profundas, como sangramentos ocultos ou doenças crônicas associadas.
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Dra. Anna Luísa Barbosa Fernandes
CRM-GO 33.271
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