Quando seu filho faz uma pergunta e você responde com um “uh-huh” enquanto verifica e-mails, isso não é apenas má educação; agora há um termo para isso: phubbing parental. Pesquisas mostram que essa prática afeta os laços familiares de maneira significativa.
- Aumento de problemas psicológicos como depressão em crianças
- Dinâmica de atenção familiar alterada
- Efeitos negativos em relacionamentos de mãe e filha
O que é o phubbing parental?
Phubbing parental é quando os pais ignoram seus filhos em favor do uso de dispositivos. Esta prática afeta profundamente a qualidade das interações familiares.
Como o phubbing afeta as crianças?
Pesquisas indicam que crianças que experienciam phubbing parental apresentam taxas mais altas de depressão e ansiedade. Este comportamento leva a um aumento em atitudes agressivas entre os jovens.
Até mesmo bebês reagem negativamente quando são ignorados devido ao uso do telefone. Eles podem mostrar frequência cardíaca elevada e emoções negativas.
Impactos relacionais do phubbing entre parceiros
Phubbing entre parceiros gera efeitos cascata na dinâmica familiar. Relações mãe-filha são particularmente vulneráveis, com efeitos negativos impactando a qualidade das interações entre todos os membros do lar.
Fazendo conexões mais atentas
A solução não é abandonar os dispositivos, mas sim reconhecer o impacto que notificações frequentes têm sobre a dinâmica familiar. Atenção plena aos momentos com seus filhos pode impedir as consequências de longo prazo, tanto para as relações imediatas quanto para o desenvolvimento das crianças.
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Principais ações para melhorar os relacionamentos familiares
- Priorize atenção plena durante as refeições familiares
- Estabeleça limites claros para o uso de dispositivos
- Incentive atividades familiares sem o uso de tecnologia