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Início Jardinagem

Aprenda a plantar a fruta que protege o coração e fortalece os ossos

Por Daniely Cardoso
07/05/2025
Em Jardinagem
Aprenda a plantar a fruta exótica que protege o coração e fortalece os ossos

Efeitos protetores para o sistema digestivo graças à riqueza em fibras e enzimas naturais. - Créditos: depositphotos.com / AntonMatyukha

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O kiwi (Actinidia deliciosa) é uma fruta de polpa verde vibrante e sabor ácido-doce, conhecida por sua alta concentração de antioxidantes, fibras e nutrientes essenciais. Além de ser excelente para o sistema imunológico, o kiwi protege a saúde cardiovascular e contribui para a manutenção da densidade óssea. Embora seja uma planta trepadeira de clima temperado, é possível cultivá-la com sucesso em várias regiões do Brasil, com os cuidados certos.

Por que faz bem para o coração e os ossos?

O kiwi é uma fruta funcional rica em:

  • Vitamina K: fundamental para a fixação do cálcio nos ossos
  • Vitamina C: potente antioxidante que combate os radicais livres e melhora a saúde cardiovascular
  • Potássio: ajuda a controlar a pressão arterial
  • Magnésio e cálcio: fortalecem a estrutura óssea
  • Fibras solúveis: regulam o colesterol e protegem o coração

Seu consumo frequente está associado à prevenção de doenças cardiovasculares, osteoporose e à melhora da circulação sanguínea.

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Qual o melhor clima e solo para cultivar?

A planta do kiwi prefere climas amenos, similares aos encontrados em regiões do Sul e Sudeste do Brasil. Veja as condições ideais:

Clima:

  • Temperaturas entre 10 °C e 25 °C
  • Climas subtropicais ou temperados
  • Necessita de horas de frio no inverno (mínimo de 600 horas abaixo de 7 °C para frutificar bem)
  • Evitar áreas com geadas intensas ou calor extremo

Solo:

  • Fértil, bem drenado e profundo
  • Rico em matéria orgânica
  • pH entre 5,5 e 6,5
  • Livre de encharcamento

Como preparar o solo para plantar?

O preparo do solo é crucial para o desenvolvimento vigoroso da planta. Siga este passo a passo:

  1. Escolha uma área ensolarada e protegida de ventos fortes.
  2. Abra covas de 60 x 60 x 60 cm.
  3. Misture à terra retirada:
    • 10 kg de esterco bem curtido
    • 300 g de farinha de osso
    • 200 g de calcário dolomítico (caso o solo esteja ácido)
  4. Deixe a mistura descansar por 7 dias antes do plantio.

A planta precisa de espaço para se desenvolver, por isso mantenha distância de 4 a 5 metros entre as covas.

Qual a melhor forma de plantar: sementes ou mudas?

O kiwi pode ser plantado por sementes, mas o método mais eficaz é o uso de mudas enxertadas, pois:

  • Garante produção mais rápida (3 a 4 anos)
  • Mantém as características desejadas (tamanho, sabor, resistência)
  • Evita problemas de polinização

Importante: o kiwi possui plantas fêmeas e machos — você precisa de pelo menos uma planta macho para cada 5 a 7 plantas fêmeas para garantir a polinização.

Passos para o plantio:

  1. Retire a muda com cuidado do recipiente.
  2. Coloque no centro da cova.
  3. Preencha com a mistura de solo.
  4. Regue generosamente.

A planta precisa de tutor ou suporte?

Sim, o kiwi é uma planta trepadeira vigorosa e necessita de suporte para crescer adequadamente. Use:

  • Arames esticados entre postes
  • Pergolados
  • Cercas reforçadas

Isso facilita a condução da planta, a poda e a colheita dos frutos.

Como cultivar kiwi em casa e obter frutos deliciosos
Kiwi – Créditos: depositphotos.com / REDPIXEL

Como cuidar da planta?

O kiwi exige alguns cuidados especiais para crescer saudável e produzir bem:

  • Rega: mantenha o solo úmido, principalmente nos primeiros dois anos. Evite encharcamento.
  • Adubação: aplique adubos ricos em nitrogênio, fósforo e potássio a cada 3 meses. No início da primavera, use adubo orgânico.
  • Poda: essencial para controlar o crescimento e estimular a frutificação. Faça podas de formação no inverno.
  • Polinização: se as flores não forem naturalmente polinizadas, pode ser necessário realizar polinização manual.

Quanto tempo leva para frutificar?

Com mudas enxertadas e bem cuidadas, a planta de kiwi pode frutificar entre 3 e 4 anos. Quando cultivado a partir de sementes, pode levar até 7 anos ou mais.

A colheita ocorre geralmente no final do outono, quando os frutos estão firmes e já atingiram o tamanho ideal. Após colhidos, amadurecem melhor fora da planta.

É possível cultivar em vasos?

Sim, embora seja um desafio. Para isso:

  • Use vasos grandes (mínimo de 100 litros)
  • Instale treliças ou suportes
  • Mantenha podas regulares para controlar o crescimento
  • Escolha variedades anãs ou adaptadas para cultivo em vasos
  • Cuide com a adubação e irrigação, pois as raízes têm pouco espaço

Apesar de exigir mais dedicação, o kiwi pode se desenvolver bem em vasos se tiver as condições certas.

Pragas e doenças que afetam

O kiwi é relativamente resistente, mas pode ser atacado por:

Pragas:

  • Ácaros
  • Cochonilhas
  • Pulgões
  • Mosca-da-fruta

Doenças:

  • Cancro bacteriano
  • Oídio (mofo branco)
  • Podridão das raízes

Medidas de controle:

  • Use óleo de neem ou calda bordalesa
  • Mantenha o solo bem drenado
  • Evite excesso de umidade
  • Realize podas sanitárias

FAQ

1. O kiwi precisa de outra planta para dar frutos?
Sim. O kiwi possui plantas masculinas e femininas. Para produzir, é necessário pelo menos uma planta macho para cada 5 a 7 plantas fêmeas.

2. Qual a melhor época para plantar kiwi?
O final do inverno e início da primavera são ideais para o plantio de mudas.

3. Kiwi pode ser cultivado em regiões quentes?
É possível, mas com maiores cuidados. A planta precisa de certo número de horas de frio no inverno para frutificar bem.

4. O kiwi dá frutos no vaso?
Sim, mas a produção será menor. É necessário vaso grande, tutor e adubação regular.

5. Quanto tempo demora para o kiwi produzir?
Mudas enxertadas frutificam em 3 a 4 anos. Plantas por sementes podem levar até 7 anos.

Tags: como plantar kiwifrutas exóticaskiwisaúde cardiovascular
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