“Você não precisa ser perfeita para ser admirada”: frase do dia de Margot Robbie traz lições sobre imagem
A pressão estética constante impõe padrões inalcançáveis que afetam a saúde mental de milhões de pessoas diariamente. No entanto, figuras...
As pessoas que arrumam logo um quarto quando entram na casa do outro não estão sendo prestativas. Aprenderam em algum lugar que ganhar seu lugar era o preço de ter permissão para permanecer nele
Muitas pessoas acreditam que organizar a casa de terceiros é apenas um gesto de cortesia ou prestatividade genuína no cotidiano...
Hepatologista explica o efeito da vodka no fígado e saúde cardiovascular
O consumo frequente de vodka representa um desafio biológico severo para o funcionamento do organismo humano moderno. Essa bebida destilada...
A parte mais difícil de ouvir na infância que você precisava “engolir o choro” não é ter parado de chorar na frente dos outros, é ter desaprendido a reconhecer o que doeu de verdade
Muitos adultos carregam o fardo invisível de terem sido silenciados emocionalmente durante os anos de formação básica. Quando uma criança...
Snacks ricos em proteína que ajudam a evitar beliscos ao longo da tarde
Manter a energia estável durante o período da tarde exige escolhas alimentares inteligentes que priorizem a saciedade prolongada e o...
“Ao encontro de” ou “de encontro a”? Esse é o uso certo de cada expressão no português
Muitas pessoas sentem insegurança ao utilizar expressões que parecem semelhantes, mas possuem significados completamente opostos na gramática. Dominar essas pequenas...
“Seu valor não diminui só porque alguém não enxergou”: frase do dia de Selena Gomez traz lições sobre autoestima
A busca pela validação externa costuma ser uma armadilha perigosa que mina a confiança de milhões de pessoas diariamente. Quando...
O efeito do vinho branco no fígado e na saúde cardiovascular dos adolescentes
O consumo de álcool durante a adolescência representa um risco biológico severo, pois o corpo ainda está em fase de...
Arroz branco ou arroz integral? Esse é o tipo que ajuda mais no controle da glicose
Escolher o acompanhamento ideal para as refeições diárias impacta diretamente os níveis de açúcar circulantes na corrente sanguínea. Muitas pessoas...
Alimentos baratos e proteicos para deixar o café da manhã mais saciante sem complicação
Começar o dia com nutrientes que promovem a saciedade evita picos de fome antes do almoço e melhora a concentração...