A amoreira é uma árvore conhecida por seus frutos saborosos, mas é em suas folhas que a medicina popular encontrou...

A serotonina é um neurotransmissor essencial que desempenha um papel crucial no bem-estar mental. Consumir alimentos que promovem a produção de serotonina pode...

A prática de beber água morna em jejum tem sido adotada por muitos como um ritual matinal. Enquanto alguns defendem seus potenciais benefícios...

O uso de termogênicos naturais como canela, gengibre e pimenta tem se tornado uma tendência crescente entre aqueles que buscam perda de peso saudável. Mas será que esses ingredientes...

A privação de sono é um problema crescente que afeta não apenas a saúde mental, mas também a física. Estudos recentes mostram...

É comum acreditar que alguns alimentos saudáveis ajudam na saciedade. No entanto, eles podem ter o efeito oposto. Entender por que isso acontece é...

Pequena na dose que precisamos, mas gigante em sua importância. Assim é a vitamina B12, também conhecida como cobalamina, um...

Encaixar o exercício em uma rotina agitada é um dos maiores desafios para quem busca uma vida mais saudável. A...

O mulungu (Erythrina mulungu) é uma árvore nativa do Brasil, cuja casca avermelhada é uma das joias da fitoterapia tradicional...

Por muito tempo, o intestino foi visto apenas como um simples tubo por onde a comida passa. Hoje, a ciência...