O que a luz azul à noite pode realmente fazer no seu corpo?
É uma cena clássica da vida moderna: após um longo dia, o descanso vem na forma de um último scroll...
É uma cena clássica da vida moderna: após um longo dia, o descanso vem na forma de um último scroll...
A cafeína é, sem dúvida, a substância psicoativa mais popular e consumida no mundo. Bilhões de pessoas começam o dia...
No universo da nutrição, especialmente quando o objetivo é o emagrecimento, nem todas as calorias são criadas iguais. Entre os...
Beber água com gás é um hábito cada vez mais comum, mas será que ela realmente hidrata? A resposta pode ser surpreendente...
Dietas restritivas podem parecer uma solução rápida para a perda de peso, mas frequentemente levam ao famigerado efeito rebote. O segredo para...
Os alimentos “fit” ultraprocessados ganharam popularidade como opções saudáveis para quem deseja manter a forma. No entanto, será que eles são realmente tão...
É um hábito comum: um café após o jantar para acompanhar a sobremesa, um chá preto para se manter focado...
A dieta low carb é popular pelas promessas de emagrecimento rápido. No entanto, reduzir drasticamente os carboidratos pode afetar o seu humor. Vamos explorar...
Os shots matinais de limão com cúrcuma têm ganhado popularidade como uma forma natural de impulsionar a saúde. Mas será que realmente funcionam? Descubra três aspectos cruciais...
As prateleiras de farmácias e caixas de supermercado estão repletas de uma nova geração de doces: gomas de mascar que...