O debate sobre a alimentação ideal costuma focar no que comemos. No entanto, uma nova fronteira da nutrição, a crononutrição,...

Quando se fala em creatina, a imagem que vem à mente é quase sempre a de academias, desenvolvimento muscular e...

O açúcar refinado é um ingrediente onipresente na dieta moderna, escondido não apenas em doces e refrigerantes, mas também em...

O colágeno é uma proteína essencial para a saúde da pele, cabelos e articulações. Com o passar dos anos, a produção de colágeno...

Você já ouviu falar em mindful eating? Essa prática pode ser a chave para uma relação mais saudável e consciente com...

A aromaterapia com alecrim se destaca entre as práticas holísticas que promovem bem-estar mental. Além de seu aroma revigorante, o alecrim possui propriedades...

Inúmeras pessoas enfrentam dores de cabeça frequentes, sem saber que a motivação pode estar nas suas escolhas alimentares diárias. Compreender a relação...

O Brasil, com sua biodiversidade exuberante, possui uma vasta gama de ervas medicinais que são pouco conhecidas, mas extremamente eficazes. Este artigo explora...

Com o início de uma nova semana, muitos de nós buscamos formas de "zerar o contador" e adotar hábitos mais...

A explosão de cores nas prateleiras dos supermercados é inegável. De iogurtes rosa-choque a salgadinhos laranja-vibrante e bebidas em tons...