Qual é o melhor momento para tomar café e aumentar a energia por mais tempo
Muitas pessoas bebem café assim que saem da cama, mas a ciência sugere que esse pode não ser o momento...
O que acontece quando você não pega o celular por 20 minutos ao acordar?
Começar o dia rolando o feed de notícias coloca o cérebro em um estado de alerta e reatividade antes mesmo...
Usos tradicionais do chá de folha de goiabeira e como pode ajudar o seu intestino
O chá de folha de goiabeira (Psidium guajava) é um remédio ancestral amplamente utilizado na medicina popular para tratar distúrbios...
Prática da “regra 20-20-20” para proteger os olhos de quem passa horas em telas
A fadiga ocular digital é um problema crescente que causa desconforto, visão embaçada e dores de cabeça após longos períodos...
Sinais de alerta de que o seu pulmão está sofrendo com o sedentarismo e pelo ar poluído
Nossos pulmões são órgãos vitais que dependem de movimento e ar limpo para funcionar com eficiência máxima. A combinação moderna...
Sintomas iniciais de problemas na vesícula que muitas pessoas confundem com má digestão
A vesícula biliar é um órgão pequeno, mas seus problemas podem causar desconforto significativo que muitas vezes é erroneamente atribuído...
O que a frequência das idas ao banheiro diz sobre a saúde da bexiga
A frequência urinária é um indicador vital do estado de hidratação e do funcionamento do sistema urinário. Embora varie conforme...
Sintomas de má oxigenação do sangue que aparecem primeiro nas extremidades
A má oxigenação do sangue, ou hipoxemia periférica, ocorre quando o sistema circulatório falha em entregar oxigênio suficiente para as...
Benefícios pouco conhecidos do chá de casca de limão para estômago e fígado
A casca do limão é frequentemente descartada, mas ela concentra até 10 vezes mais vitaminas e compostos bioativos do que...
Sinais de que sua circulação cerebral pode estar lenta (sem ser dor de cabeça)
A circulação cerebral é responsável por fornecer cerca de 20% de todo o oxigênio e glicose que o corpo consome....