O que acontece quando você come semente de abóbora por 15 dias seguidos?
Consumir sementes de abóbora diariamente é uma intervenção dietética poderosa. Em apenas 15 dias, o corpo sente os efeitos do...
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O azeite de oliva extra virgem (AOEV) é o pilar da dieta anti-inflamatória. Ele não é apenas uma gordura saudável,...
O metabolismo é a fornalha que converte alimentos em energia. Se ele está mais lento que o normal, o corpo...
O ganho de peso não é causado por um único alimento, mas sim pelo balanço calórico total. No entanto, o...
A dor articular leve, muitas vezes causada por inflamação crônica de baixo grau, pode ser aliviada com remédios naturais. O...
O coração é um músculo resiliente, mas o esforço crônico (causado por pressão alta ou artérias rígidas) leva à sobrecarga....
A anemia, geralmente causada pela falta de ferro (ferropriva), é um problema de transporte de oxigênio no sangue. Embora o...
O tríceps compõe cerca de dois terços da massa muscular do braço, sendo o músculo principal responsável pela força de...
Passamos cerca de um terço da vida dormindo, e a postura adotada nessas horas pode ser destrutiva. O desalinhamento noturno...
A serotonina é um neurotransmissor vital, frequentemente chamado de "hormônio da felicidade", essencial para regular o humor, o sono e...