Idosos estão conhecendo uma nova técnica que pode diminuir o estresse e a ansiedade
Com o avanço da idade, é natural que o corpo experimente mudanças que podem afetar o equilíbrio, a força muscular...
Esse tipo de pele é comum e precisa de cuidados especiais que talvez você não conheça
A pele atópica, também conhecida como eczema, é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas, manifestando-se através de ressecamento...
Seus ombros e pescoço serão outros após você seguir esses passos
A tensão muscular crônica no pescoço e nos ombros é uma queixa quase universal na vida moderna. Longas horas em...
Melhore sua dor de garganta e nariz trancado com essas simples bebidas naturais
A dor de garganta e a congestão nasal são sintomas incômodos e muito comuns, frequentemente associados a resfriados, gripes ou...
Tenha um espaço dedicado para essa técnica e veja seu bem-estar melhorar muito
A meditação e a atenção plena têm ganhado cada vez mais adeptos como ferramentas poderosas para reduzir o estresse, gerenciar...
Essa síndrome é comum nos punhos e nas mãos e você pode evitá-la dessa maneira
A Síndrome do Túnel do Carpo (STC) é uma condição comum que afeta o punho e a mão, causando formigamento,...
O que pode acontecer com o seu bebê se você beber café na gravidez e amamentação?
A cafeína, um estimulante natural presente em café, chás, chocolate e diversas bebidas e alimentos, é um componente comum na...
Passe pela menopausa com mais tranquilidade seguindo essas dicas
A menopausa é uma fase natural e inevitável na vida de toda mulher, marcada por significativas mudanças hormonais, principalmente a...
Prepare jantares simples e saudáveis para uma boa alimentação durante a semana
Após um longo dia de trabalho ou estudo, a última coisa que muitos querem é passar horas na cozinha preparando...
Cuide da sua pele de forma adequada durante o verão e o inverno com essas dicas únicas
Nossa pele, o maior órgão do corpo, é a primeira linha de defesa contra o ambiente externo. Ela está constantemente...