Fazemos isso há milhares de anos e ainda continua sendo um dos melhores hábitos para sua saúde
Fazemos isso desde que nos tornamos bípedes, há milhares de anos, e a ciência moderna confirma que caminhar todos os...
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Muitas vezes subestimada na prateleira do supermercado, a soja é um dos alimentos mais nutritivos e acessíveis disponíveis, oferecendo uma...
Muitas vezes ofuscada por frutas importadas, a amora é uma potência nutricional nativa capaz de transformar a saúde cardiovascular. Os...
Adotar cuidados para não pegar gripe exige uma estratégia combinada de higiene, vacinação e fortalecimento do sistema imunológico. O vírus...
A solução para o estufamento pós-refeição pode estar na sua despensa: os benefícios do chá de louro vão muito além...
Se você busca um exercício para aliviar dor na lombar que seja seguro, imediato e não exija acessórios, a técnica...
Onipresente nas fruteiras brasileiras, os benefícios da banana vão muito além da praticidade de um lanche rápido. Rica em carboidratos...
Com o solstício marcando o início oficial da estação em 21 de dezembro, os cuidados com a saúde no verão...
A clássica "erva branca e amarela" é muito mais do que um remédio de avó: os benefícios da camomila para...
A parte do corpo que sustenta todo o nosso peso é, ironicamente, a que mais negligenciamos: os pés. O hábito...