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O kefir tem ganhado destaque por seus potenciais benefícios à saúde. Consumido diariamente, ele pode impactar positivamente a imunidade. Conheça mais sobre...

Aliviar a tensão nos ombros pode ser mais simples do que parece. Com apenas alguns minutos do seu dia, é possível sentir...

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Passar oito horas por dia sentado em uma cadeira de escritório tornou-se uma das principais causas de dores crônicas no...

As fibras alimentares são um tipo de carboidrato que o corpo humano não consegue digerir, mas seu papel na saúde...

O ritual de tomar uma xícara de chá quente antes de dormir é uma tradição ancestral para acalmar a mente...