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O potássio é um mineral essencial que desempenha um papel vital em diversas funções do nosso organismo. Ele é crucial...

O home office se tornou uma realidade para muitos profissionais, oferecendo flexibilidade e autonomia. No entanto, trabalhar em casa exige...

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Em meio aos desafios e tribulações da vida, cultivar sentimentos positivos como a gratidão e a alegria é essencial para...

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A região torácica da coluna vertebral, localizada entre a base do pescoço e a parte inferior das costas, muitas vezes...

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Para atletas de endurance, como corredores de longa distância, ciclistas, triatletas e nadadores de águas abertas, a nutrição é um...