O “Jejum de Dopamina” de 1 hora pela manhã: sem celular até o café da manhã para blindar o foco
A primeira hora do seu dia define a qualidade de todas as horas seguintes. O conceito de jejum de dopamina...
Por que pendurar CDs na varanda (não é para decoração)
O hábito de pendurar CDs na varanda vai muito além de uma estética retrô ou gosto duvidoso. Essa prática é,...
A técnica de “Skin Rolling” na barriga e coxas que solta a fáscia e reduz a aparência da celulite
Esqueça a ideia de que celulite é só gordura acumulada. Segundo especialistas em fisioterapia estética, muitas irregularidades da pele estão...
Assar orégano e raspas de laranja: por que recomendam?
Quer deixar a casa com cheiro de limpeza e aconchego sem usar sprays artificiais? O truque de assar orégano e...
Comer dois kiwis 1 hora antes de deitar aumenta a duração do sono em 13%
Simples, natural e saboroso: comer dois kiwis uma hora antes de dormir pode melhorar significativamente a qualidade do sono. Estudos...
O “Efeito Ben Franklin”: pedir um pequeno favor a alguém faz essa pessoa gostar mais de você
Ao contrário do que muitos pensam, não são os favores que você faz que fazem alguém gostar de você —...
Bater casca de banana com vinagre no liquidificador: por que recomendam
Na jardinagem natural, poucos segredos são tão eficientes quanto o de bater casca de banana com vinagre no liquidificador. Essa...
Adeus aos azulejos da cozinha engordurados: o remédio caseiro
Acabou a luta contra a gordura acumulada nos azulejos da cozinha. Com uma fórmula caseira simples e poderosa, é possível...
A técnica de “Visualização Negativa” dos Estoicos que aumenta sua felicidade instantaneamente
Pode parecer contraditório, mas imaginar a perda daquilo que você ama é uma das formas mais rápidas de sentir felicidade...
Como limpar o vidro da porta do forno sem passar dificuldades
Acúmulo de gordura, manchas queimadas e camadas escuras que parecem impossíveis de remover: o vidro da porta do forno é...