Exercício simples de 5 minutos para fazer em casa que fortalece tornozelos e joelhos
Tornozelos e joelhos são articulações fundamentais para a nossa mobilidade, mas também são frequentemente vulneráveis a dores e lesões. É...
A erva natural que melhora memória e concentração rapidamente
A busca por uma solução natural que melhore a memória e a concentração de forma rápida é uma constante na...
Polifenóis estão no seu prato sem você notar e tem um efeito no seu corpo que você nem imagina
Polifenóis estão no seu prato sem você notar, escondidos nas cores vibrantes de frutas, vegetais e até mesmo no seu...
Qual é o melhor treinamento para prevenir a perda de memória, segundo a ciência?
A busca por estratégias para manter a mente afiada e a memória intacta ao longo da vida é uma prioridade...
A forma que esse mineral atua no seu organismo pode reduzir até a sua pressão arterial
O magnésio está em centenas de reações do corpo humano, sendo fundamental tanto para o funcionamento básico quanto para diversos...
O que o peixe faz no corpo de quem tem colesterol alto segundo a ciência
Peixe baixa o colesterol? Essa é uma dúvida comum entre quem busca melhorar a saúde do coração por meio da alimentação. Na...
Qual é o peso que uma pessoa deve ter, de acordo com sua altura
Determinar o peso ideal é uma preocupação comum entre aqueles que buscam manter um estilo de vida saudável, sendo influenciado...
Sabedoria japonesa apresenta o método para emagrecer e não engordar
Cuidar do peso é um desafio comum na sociedade atual, e muitas pessoas buscam métodos eficazes para alcançá-lo. Entre as várias...
Consumir essa planta pode causar esses pequenos efeitos no seu cérebro
A busca por uma solução natural que melhore a memória e a concentração de forma rápida é uma constante na...
Essa prática de 10 minutos após uma refeição está mudando a vida de muitas pessoas
Após uma refeição, o corpo inicia o processo de digestão, que requer energia e estimula o metabolismo. Praticar pequenas caminhadas nesse...