O ganho de peso não é causado por um único alimento, mas sim pelo balanço calórico total. No entanto, o...

A dor articular leve, muitas vezes causada por inflamação crônica de baixo grau, pode ser aliviada com remédios naturais. O...

O coração é um músculo resiliente, mas o esforço crônico (causado por pressão alta ou artérias rígidas) leva à sobrecarga....

A anemia, geralmente causada pela falta de ferro (ferropriva), é um problema de transporte de oxigênio no sangue. Embora o...

O tríceps compõe cerca de dois terços da massa muscular do braço, sendo o músculo principal responsável pela força de...

Passamos cerca de um terço da vida dormindo, e a postura adotada nessas horas pode ser destrutiva. O desalinhamento noturno...

A serotonina é um neurotransmissor vital, frequentemente chamado de "hormônio da felicidade", essencial para regular o humor, o sono e...

O excesso de sódio na dieta, geralmente vindo de alimentos processados, causa um desequilíbrio hídrico. O corpo retém água para...

A tensão mental (ansiedade e ruminação) surge quando o cérebro fica preso no passado ou no futuro. Um hábito de...

A banana é um alimento naturalmente suave, rico em fibras e compostos que atuam criando uma barreira protetora na parede...