As 3 proteínas de alto valor biológico que fazem mais diferença depois dos 60 anos
Depois dos 60, o corpo perde a capacidade de aproveitar qualquer proteína com a mesma eficiência de antes. As proteínas...
Quanto custa transformar uma garagem ampla em uma casa compacta e elegante para um adulto morar sozinho
Uma garagem de 30 a 40 m² tem espaço suficiente para abrigar sala, quarto, cozinha e banheiro com conforto real...
O nome masculino com só 3 letras que está crescendo no Brasil por ser moderno e fácil de falar
Três letras, uma raiz milenar e presença crescente nos cartórios do país: o nome masculino Téo chamou a atenção de...
As 3 vitaminas caseiras para começar o dia com mais energia sem exagerar no café
Uma vitamina caseira para mais energia bem montada entrega carboidrato de qualidade, proteína e micronutrientes numa tacada só, enquanto o...
A reflexão do imperador Marco Aurélio você tem poder sobre a sua mente não sobre eventos externos uma lição milenar de resiliência
O poder sobre a sua mente salvou o notável imperador Marco Aurélio das ruinosas e pesadas pressões do enorme império...
A psicologia explica que adultos que falam sozinhos durante o dia não estão com perda de foco, eles ativaram uma técnica de alívio cognitivo de stress
Adultos que falam sozinhos durante o dia não perderam o fio da meada. Pelo contrário: acionaram um mecanismo que o...
A reflexão do psiquiatra Carl Jung “aquilo a que você resiste persiste” uma lição sobre como evitar a dor emocional apenas a torna mais forte
Aquilo que você resiste persiste é uma das ideias mais citadas de Carl Jung, e também uma das mais mal...
Por que projetos modernos estão usando ventilação cruzada para refrescar ambientes e diminuir a dependência do ar-condicionado
Antes do ar-condicionado existir, casas bem projetadas usavam o vento para se manter frescas no verão. Essa lógica está voltando...
O que significa “OK”, a palavra mais pronunciada do mundo que nasceu de uma brincadeira nos jornais do século 19
Uma simples piada publicada no ano de 1839 na fria cidade de Boston, nos Estados Unidos, criou a gíria mais...
O que significa Meraki, a expressão grega que ficou famosa por descrever a arte de colocar a alma e o coração em tudo o que se faz
Você questiona frequentemente o que significa Meraki nos longos textos sobre a rica cultura contemporânea da Grécia moderna? Essa famosa...