O suco de cereja azeda (Tart Cherry) que age como melatonina natural e te faz dormir a noite toda
Trocar remédios controlados por um copo de bebida natural parece bom demais para ser verdade, mas...
A planta aromática que ajuda a aliviar o nariz entupido e melhora a respiração no dia a dia
O eucalipto é uma planta amplamente utilizada em produtos de saúde e cuidados pessoais por causa...
A erva fácil de plantar que muita gente usa para acalmar e cuidar do corpo
A erva-cidreira, também conhecida como melissa ou capim-cidreira, está presente em muitos quintais e varandas justamente por unir praticidade...
O “Suspiro Fisiológico” (dois toques de ar) que reduz o batimento cardíaco instantaneamente
Quando o coração dispara e a mente entra em espiral, a maioria das pessoas tenta "apenas...
A gordura natural que ajuda a proteger a memória e manter o cérebro ativo com o passar dos anos
A preservação da memória ao longo da vida depende de uma combinação de fatores, e a...
O alimento rico em gorduras boas que pode ajudar foco, memória e clareza mental no dia a dia
Entre os alimentos que mais despertam interesse quando o assunto é desempenho mental, o abacate ganhou...
Esse tempero comum pode ser plantado em casa e usado no cuidado diário
O cravo-da-índia é um tempero conhecido em cozinhas e farmácias naturais, mas também pode ser cultivado...
Um fruto típico do Brasil que ajuda na saúde da pele e na proteção do organismo
O cupuaçu (Theobroma grandiflorum) é um fruto icônico da biodiversidade amazônica, pertencente à mesma família botânica...
A posição de “Pernas na Parede” por 15 minutos que drena o cansaço e zera o estresse
Chegar em casa com os pés inchados e a mente acelerada é a realidade de muitos,...
Os sinais no corpo que podem indicar que o intestino não está saudável
Ao observar sinais do próprio corpo, muitas pessoas prestam atenção apenas ao que é visível ou...
