Pessoas que mantêm a pele firme por mais tempo geralmente evitam essas 6 escolhas diárias
Preservar a elasticidade da pele exige um esforço consciente para mitigar os danos causados pela poluição...
A raiz dourada que pode apoiar o fígado e reduzir inflamações, e ainda é fácil de plantar em casa
Você já reparou como uma pitada de cúrcuma pode transformar uma simples refeição em algo mais...
Depois da feijoada, muita gente recorre à jurubeba: ela ajuda mesmo?
Quem nunca exagerou na feijoada, sentiu o estômago pesado e ouviu alguém dizer “toma um chá...
A frutinha que ajuda o intestino a funcionar melhor e pode ser plantada no quintal
Você já provou uma fruta pequena, amarelinha e doce que lembra infância no quintal dos avós?...
O exercício de respiração de 30 segundos que baixa a pressão arterial e acalma a mente em momentos de estresse
Este exercício de respiração é a ferramenta mais rápida para quem precisa retomar o controle durante...
Como a ameixa pode influenciar o intestino, o coração e os ossos
Muitas pessoas consomem a ameixa apenas para resolver problemas intestinais imediatos, mas ignoram o vasto potencial...
Essa fruta roxa tem mais antioxidantes que o açaí e pode ajudar a proteger o coração
Imagine incluir no café da manhã uma frutinha roxa, azedinha e doce na medida certa, que...
Pouca gente sabe, mas esse exercício considerado leve demais queima calorias até quando você está descansando
A caminhada é frequentemente subestimada por quem busca emagrecimento rápido, mas esse exercício de baixo impacto...
O que acontece no seu corpo quando você come amendoim com frequência?
Imagine alguém pegando um saquinho de amendoim no ônibus, no trabalho ou assistindo TV em casa....
A frutinha diferente fácil de plantar em casa que pode reforçar a saúde com antioxidantes naturais
Você já encontrou uma frutinha laranja, envolta por uma “capinha” seca, na feira ou no mercado,...
