Estudos alertam sobre o uso desse chá popular para gastrite
O chá de camomila costuma ser utilizado para ajudar no desconforto da gastrite, porém as evidências...
A verdade por trás dos chás que prometem limpar o fígado
A crença de que é possível ‘limpar’ o fígado com chá se popularizou, mas saber como...
Como entender o seu passado pode te ajudar a construir um futuro melhor?
O passado não é um destino, mas sim um mapa de dados sobre nós mesmos. Entender...
A fruta pouco conhecida que ajuda a limpar fígado e desintoxicar naturalmente
O tamarindo é uma fruta tropical ácida, mais conhecida pelo sabor único em sucos e doces....
Essa fruta roxa pode ajudar a controlar o açúcar no sangue e proteger o seu fígado
A uva roxa (Vitis vinifera) é uma fruta rica em compostos antioxidantes que promovem a saúde...
Técnica famosa no ioga que pode aliviar a ansiedade em poucos minutos
A respiração do leão (Simhasana, em sânscrito) é um exercício de respiração (pranayama) da ioga. Diferente...
A planta mais poderosa da natureza que estimula a produção de bile e alivia a má digestão
A alcachofra (Cynara scolymus) é amplamente reconhecida na fitoterapia por sua potente ação hepatoprotetora e digestiva....
O efeito de tomar banho alternando quente e frio na circulação sanguínea
O banho de contraste, que alterna água quente e fria, é uma técnica de hidroterapia investigada...
Esses sucos naturais ajudam o corpo a digerir melhor e a desinchar
Os sucos detox são combinações naturais de frutas, verduras e ervas que auxiliam na saúde digestiva...
Como o chocolate amargo pode melhorar o seu foco mental durante o dia?
O chocolate amargo (70% ou mais) não é apenas um doce; é um alimento funcional. Seus...
