Por que rir é realmente o melhor remédio? A ciência da endorfina
Incorporar momentos de riso pode reduzir estresse, aumentar prazer e melhorar disposição. Veja como essa prática...
A psicologia diz que a razão pela qual as pessoas mais velhas deixam de se importar não é apatia — na verdade, é a forma mais elevada de autoconsciência
Você provavelmente já notou isso em alguém que conhece. Um pai, um avô, um mentor mais...
O perigo de ficar sentado por mais de 6 horas ao dia
Melhore circulação, postura e disposição mental incorporando hábitos simples que reduzem o tempo sentado durante o...
Por que rir é, literalmente, um dos melhores exercícios para o coração
Estudos mostram os benefícios do riso para o sistema cardiovascular. Veja o que acontece no corpo...
Próteses avançadas já permitem movimentos quase sobre-humanos e mudam o conceito de corpo humano
Tecnologias avançadas permitem próteses com movimentos precisos e respostas rápidas, mudando o conceito de corpo humano
Como começar a meditar sozinho mesmo com pouca paciência ou tempo
Meditação curta e prática que cabe na sua rotina, ajuda a relaxar e fortalece atenção mesmo...
Pouca gente usa, mas esse truque mental ajuda a beber mais água ao longo do dia
Hidrate-se melhor com estratégias que integram água a ações do dia a dia e mantêm o...
O poder do eucalipto: como ele literalmente “abre” seus pulmões
O cheiro de eucalipto não abre os pulmões como parece. Veja e entenda o que realmente...
Como o “banho gelado” pode blindar o seu sistema imunológico
Um simples banho gelado pode ativar reações inesperadas no corpo. Veja o que os estudos começaram...
Se você sentir o cheiro desta planta seu sono melhorará em até 10 vezes
O aroma dessa planta pode melhorar o sono e reduzir a ansiedade. Veja o que a...
