O vegetal fácil de plantar é rico em água e ganha destaque para quem sofre de pressão alta e retenção de líquidos
Imagine chegar em casa depois de um dia cansativo e encontrar na geladeira talos frescos de...
Cenoura cozida ou crua? Qual forma oferece mais benefícios nutricionais e protege a saúde
Muitas pessoas acreditam que consumir vegetais crus é sempre a melhor opção para preservar os nutrientes...
O nutriente “esquecido” que constrói o cérebro do feto tanto quanto o Ácido Fólico
Enquanto o ácido fólico leva toda a fama por fechar o tubo neural, a colina trabalha...
A “Visão Panorâmica” para desligar o estresse e a ansiedade em 30 segundos (Hack do Nervo Óptico)
A visão panorâmica é o botão de emergência biológico que seu corpo ignora quando está nervoso....
Semente rica em fibras ajuda a controlar a glicemia e ganhar mais estabilidade no dia a dia
O consumo regular de linhaça tem sido cada vez mais citado como um aliado na rotina...
A fruta fácil de plantar em casa chama atenção no cuidado natural durante a menopausa
Você já reparou como pequenos gestos, como preparar um chá ou colher uma fruta no quintal,...
Psyllium funciona mesmo? Os benefícios reais dessa fibra natural e forma correta de uso
O psyllium é uma fibra natural extraída das sementes da planta Plantago ovata, amplamente reconhecida por...
Falta dessa vitamina em idosos pode afetar ossos, equilíbrio e defesa do organismo
Dona Maria, de 72 anos, sempre gostou de cuidar do jardim, mas depois de algumas quedas...
Hábitos simples que ajudam mães a atravessar o pós-parto com mais leveza
Os primeiros dias com o recém-nascido costumam misturar amor intenso, cansaço e um certo choque de...
Essa pequena fruta fácil de plantar, ganha destaque por ajudar a proteger a visão ao longo dos anos
Você já imaginou colher um punhado de mirtilos frescos do próprio quintal e ainda saber que...
