Deficiência de ferro: sinais de alerta que o corpo dá antes de problemas graves
A deficiência de ferro é um dos problemas nutricionais mais comuns no mundo, afetando diretamente a...
Como a natureza pode acolher a sensibilidade emocional durante a gravidez
Você já se pegou chorando do nada durante a gravidez, sentindo tudo mais intenso e, ao...
O que comer durante a gravidez para evitar queda de energia ao longo do dia
Em muitos dias da gravidez, levantar da cama já parece um desafio e, ao mesmo tempo,...
A planta aromática fácil de cultivar que virou tendência para afastar insetos e deixar a casa mais agradável
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Alimentação e ansiedade: como o que você come impacta seu humor e bem-estar
Como a alimentação influencia a ansiedade e quais alimentos podem acalmar o cérebro, melhorar o humor...
Como a técnica de respiração 4-7-8 pode te fazer dormir em menos de 2 minutos
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Como o consumo de aveia no café da manhã ajuda a controlar o colesterol
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O que a curvatura das suas unhas revela sobre a saúde do seu pulmão
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O “jejum de dopamina”: como 24 horas sem tecnologia reseta seu prazer de viver
O jejum de dopamina ajuda a reduzir a dependência digital e aumentar o prazer pelas coisas...
O segredo de olhar para uma luz vermelha à noite para regenerar sua visão
A luz vermelha tem efeitos curiosos sobre a visão, segundo estudos recentes. Veja como esse estímulo...
