O grão do dia a dia que ajuda a fortalecer o sangue e pode apoiar na prevenção da anemia
Você já reparou como um prato simples de lentilha pode lembrar cuidado de família, receitas de...
O ingrediente aromático do dia a dia que pode ajudar a manter o açúcar no sangue mais estável
Imagine aquele cheiro de canela subindo da xícara de café ou polvilhada em cima da banana...
A especiaria que transforma chás, alivia desconfortos e deixa o corpo mais leve
Imagine chegar em casa depois de um dia cheio, preparar um chá quente e sentir aquele...
Coma iogurte grego todos os dias: quais são os 6 benefícios para o seu corpo
Adotar o iogurte grego na alimentação diária oferece uma carga superior de nutrientes essenciais para o...
O que muda no seu corpo quando você consome limão?
O consumo de limão desencadeia reações benéficas imediatas no organismo, desde o fortalecimento das defesas naturais...
Como cozinhar massas para diminuir os picos de açúcar no sangue, segundo especialistas
Saber cozinhar massa para evitar pico glicêmico envolve estratégias de combinação alimentar que vão além do...
Nem cozido e nem refogado: a melhor maneira de preparar o brócolis sem perder nutrientes
Encontrar o melhor método para preparar brócolis é fundamental para garantir que este vegetal crucífero entregue...
Dois cortes de carne baratos com Ferro e Vitamina A de sobra, que fortalece sua imunidade
O consumo regular de fígado de boi e coração de galinha é fortemente recomendado devido à...
Esse hábito simples após o almoço pode reduzir a sensação de estufamento
A sensação de peso abdominal e o estufamento logo após as refeições são sinais claros de...
O caldo nutritivo e saboroso que ajuda na saúde intestinal, das articulações e é fácil de fazer em casa
Imagine chegar em casa num dia frio e sentir aquele cheiro de caldo de ossos subindo...
