Quatro alimentos essenciais para facilitar a regeneração do fígado
O fígado é o órgão responsável por filtrar toxinas, metabolizar nutrientes e produzir substâncias vitais para...
Se você caminhar por 30 minutos após o almoço sua glicose pode reduzir e ajudar no controle do peso sem precisar de academia
Após as refeições, ficar em movimento é mais eficaz do que descansar. Os músculos são os...
Adeus ao café: a erva simples que “ativa” a memória, melhora o foco e é associada à saúde do cérebro e envelhecimento
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é tradicionalmente associado à memória e, segundo evidências da neurociência, possui compostos...
Há um estilo de alimentação que protege o coração e ainda ajuda no emagrecimento
Adotar um padrão alimentar equilibrado transcende a simples contagem calórica, focando na qualidade nutricional para otimizar...
O que acontece quando você toma sol nos primeiros 20 minutos do dia?
A exposição à luz natural logo após o despertar é um dos principais reguladores do ritmo...
Levantar rápido e sentir a visão escurecer pode indicar algo além de simples tontura, segundo estudos
Levantar-se rapidamente e perceber a visão ficando escura, turva ou com pontos pretos é uma sensação...
O chá matinal que ajuda a emagrecer muito no verão e ainda pode ser cultivado em casa
Com a verão, muitas pessoas buscam alternativas naturais para reduzir medidas e melhorar a disposição logo...
O que significa acordar às 3 horas da manhã sempre? O motivo é muito mais profundo do que se pensa
Despertar repetidamente por volta das 3 horas da manhã é uma experiência comum e, muitas vezes,...
O motivo pelo qual muita gente está usando essa sobremesa simples para aliviar o intestino
Você já sentiu o intestino mais pesado e pensou em algo simples para aliviar, sem abrir...
A fruta que ajuda na digestão pesada e se adapta bem ao clima quente com cultivo simples
O mamão-formosa está presente em muitas mesas no Brasil e chama atenção não apenas pelo sabor,...
