O poder das ondas binaurais de 40Hz (Gama) para concentração do seu cérebro
Você já desejou ter um botão de "foco instantâneo" para aqueles momentos em que o trabalho...
O que esse alimento leve faz no corpo de quem quer evitar picos de açúcar
Você já reparou como um simples prato com vagem aparece com frequência nas refeições de quem...
Envolver os cabos das bananas com plástico filme: o truque da longevidade
Ninguém gosta de ver um cacho bonito ficar marrom e passado poucos dias após a compra...
Pouca gente percebe, mas essa castanha reúne nutrientes ligados ao humor
Imagine aquele momento em que a rotina aperta, o estresse aumenta e você busca algo simples...
Essa folha verde é fácil de plantar e ajuda na limpeza natural do organismo
Imagine colher algumas folhas de couve fresquinha no quintal ou na varanda e, em poucos minutos,...
A técnica do “foco visual” de 30 segundos antes de trabalhar: é só encarar a parede?
Antes de tentar forçar sua mente a trabalhar através da força de vontade, existe um truque...
Bebida cremosa do dia a dia ajuda a proteger as células e trazer mais equilíbrio ao corpo
Imagine chegar em casa depois de um dia corrido e, em poucos minutos, preparar uma bebida...
A semente descartada dessa fruta pode ajudar a aliviar inchaço e retenção de líquidos
Você já parou para pensar que aquelas sementes que normalmente vão direto para o lixo podem...
A planta com flores comestíveis que ajuda a deixar a digestão mais leve e é fácil de plantar em casa
Imagine colher flores coloridas na sua própria varanda e ainda usá-las para deixar a refeição mais...
O “efeito Zeigarnik” para vencer a procrastinação em apenas 2 minutos
A parte mais difícil de qualquer trabalho não é a execução, mas sim o início, e...
