Essa semente esquecida pode ser o segredo para ossos mais fortes
Considerar o papel importante que a alimentação exerce na saúde dos ossos é fundamental para a...
Essa planta comum pode salvar seu fígado e rins segundo cientistas
A medicina tradicional mexicana tem raízes profundas em conhecimentos transmitidos de geração em geração. Em um...
O efeito de consumir muita carne processada no seu corpo
O consumo excessivo de carne processada tem se tornado uma preocupação crescente entre especialistas em saúde. Estudos revelam...
Gorilla Walk: o exercício mais comentado do momento e você ainda não tentou
O exercício da caminhada do gorila tem se popularizado por seus múltiplos benefícios. Consiste em imitar os movimentos de...
A técnica japonesa que está virando febre entre quem quer emagrecer em casa
A técnica do balão torácico, proposta pelo quiroprata Koichi Hoshino, baseia-se na respiração e no movimento para...
O chá mais poderoso para combater a ansiedade e ter um sono reparador
Chá de Capim-Limão ajuda no combate à ansiedade, promove sono reparador e melhora a digestão, segundo...
Cinco exercícios simples que aliviam gases e desincham a barriga
Os gases intestinais são uma consequência natural do processo digestivo, mas quando se acumulam, podem causar desconforto. Através de...
O que acontece no seu corpo quando você toma chá de hortelã?
O chá de hortelã é uma das infusões mais populares do mundo, apreciado por seu sabor...
Como reduzir dores nas mãos com exercícios de fortalecimento simples
A dor nas mãos pode ser uma condição debilitante, afetando desde as tarefas mais simples, como...
A prática de meditação antes de dormir que melhora o sono profundo
A dificuldade em "desligar" a mente ao final do dia, com pensamentos, preocupações e planos em...
