Alimentos que prejudicam a saúde do fígado aos poucos sem você perceber
O fígado é um dos órgãos mais resilientes do corpo, capaz de se regenerar e executar...
A técnica de respiração afegã que fortalece o corpo com pouco esforço físico
A caminhada afegã, popularizada por Édouard Stiegler nos anos 80, é uma técnica de caminhada inspirada nas jornadas dos...
Esse lanche simples pode turbinar sua memória e concentração segundo especialistas
Um dos desafios frequentes com o passar dos anos é a diminuição gradual da memória e de certas...
Como medir a pressão arterial corretamente e por que a postura correta é essencial
Medir a pressão arterial pode parecer simples, mas requer cuidados específicos para garantir resultados precisos. De acordo com pesquisadores...
A vitamina comum que ajuda a te acalmar e melhora seu sono
A busca por soluções naturais para o manejo da ansiedade e a melhora do sono tem...
O efeito de consumir abacate diariamente na sua vida
O abacate, por muito tempo injustamente temido por seu alto teor de gordura, passou por uma...
A planta mais eficaz para ajudar no controle da diabetes segundo estudos
O chá de louro (Laurus nobilis), uma especiaria comum na culinária, é cada vez mais reconhecido...
A bebida mais eficaz contra resfriados, inflamações e desconfortos digestivos
O chá de gengibre (Zingiber officinale) com limão (Citrus limon) é uma bebida popular, usada há...
A fruta mais eficaz para evitar infecções urinárias recorrentes
As infecções do trato urinário (ITU) são um problema de saúde comum, especialmente entre mulheres. O...
Por que mastigar devagar pode ajudar no emagrecimento?
Em um mundo onde as refeições são frequentemente apressadas, o simples ato de mastigar foi reduzido...
