O impacto de ficar 1 semana sem açúcar no humor e na sua pele
A ideia de fazer uma pausa no consumo de açúcar tem ganhado imensa popularidade, com promessas...
A erva que auxilia no controle da pressão sem medicamentos
A busca por soluções naturais para problemas de saúde é uma tendência crescente, mas quando se...
Como a falta de magnésio pode estar afetando sua saúde emocional?
A ansiedade é uma experiência humana complexa, influenciada por uma teia de fatores genéticos, psicológicos e...
O efeito da respiração alternada da ioga no equilíbrio emocional
As antigas práticas de ioga oferecem uma vasta gama de técnicas de respiração (pranayamas) projetadas para...
A fruta exótica que fortalece o intestino e controla o açúcar no sangue
A pitaya (Hylocereus undatus), conhecida como a "fruta do dragão", é uma fruta exótica e vibrante,...
O que acontece com a gordura do seu corpo quando você caminha em jejum?
A prática de realizar exercícios aeróbicos em jejum, especialmente a caminhada matinal, tornou-se uma estratégia extremamente...
Essa fruta é uma das melhores fontes de vitamina C do mundo
A acerola (Malpighia emarginata) é uma fruta tropical mundialmente conhecida por ser uma das maiores fontes...
A fruta que pode ajudar a regular a glicemia naturalmente
gestão dos níveis de açúcar no sangue (glicemia) é uma preocupação central para a saúde metabólica,...
O que acontece no corpo ao beber chá de camomila todos os dias
A manzanilla, conhecida popularmente como camomila, é utilizada há séculos como um valioso remédio natural para...
Esse trio natural pode turbinar sua concentração e felicidade
A conexão entre alimentação e saúde mental é cada vez mais reconhecida pela ciência. Certos alimentos...
