Dormir de barriga para cima para evitar “rugas de sono”: a única posição que impede a gravidade e o atrito de marcarem o rosto permanentemente
Investir fortunas em skincare pode ser inútil se você passa oito horas por noite amassando seu...
O chá aromático usado no cuidado natural da garganta e do peito carregado
Nos dias mais frios, é comum lembrar daquele chá que a avó preparava para aliviar a...
Esse alimento diário pode mudar seu corpo de forma surpreendente
O consumo diário do abacate promove transformações profundas no funcionamento do organismo humano devido à sua...
A erva amarga usada há gerações para digestão pesada e equilíbrio intestinal
Imagine sentir aquele desconforto depois de uma refeição muito pesada e lembrar do conselho da avó...
Um legume esquecido que cresce fácil em casa e ajuda a eliminar líquidos
Você já reparou como o chuchu está quase sempre presente nas refeições simples do dia a...
Esse fruto fácil de plantar em casa pode ajudar na circulação e no coração
Imagine colher seus próprios tomates-cereja no quintal ou na varanda e ainda saber que eles estão...
Como mergulhar o rosto em água gelada pode para parar a ansiedade (Reflexo de Mergulho)
Quando uma crise de ansiedade ou pânico atinge o pico, tentar "se acalmar pensando" é fisiologicamente...
Ervas digestivas que ajudam no refluxo, na má digestão e no intestino preso
Depois de uma refeição mais pesada, você já sentiu aquela sensação de estômago cheio, queimação ou...
O legume fácil de plantar em casa que ajuda o intestino a funcionar melhor
Imagine colher um nabo fresquinho do seu próprio vaso ou canteiro e ainda sentir o intestino...
Couve-de-bruxelas: o vegetal pouco conhecido que fortalece a imunidade
Manter uma alimentação colorida e diversificada é o segredo para garantir que o organismo receba todos...
