Como passar horas no trânsito pode afetar mais a saúde do que se imagina?
Passar horas no trânsito deixou de ser somente um incômodo urbano e passou a ser um...
O exercício simples que fortalece os joelhos e ativa o corpo inteiro em apenas cinco minutos
Pouca gente imagina, mas um movimento simples e quase esquecido pode trazer ganhos reais para o...
A planta usada para fazer chá há séculos na medicina que ajuda o fígado, digestão e a reduzir o inchaço abdominal
Usada há gerações na medicina popular, a planta boldo voltou ao centro das atenções por seus...
O alimento natural rico em potássio que virou aliado poderoso da saúde do coração, segundo cientistas
Simples, acessível e presente na rotina de milhões de pessoas, a banana é um alimento natural...
Um chá simples que muita gente ignora, mas é um aliado poderoso para a memória, concentração e saúde do cérebro
Pouca gente se lembra, mas uma bebida simples, acessível e tradicional pode ser uma aliada poderosa...
Essa fruta roxa ajuda a circulação, reduz inflamações e apoia saúde do fígado
A uva roxa é um dos frutos mais estudados quando o assunto é proteção do fígado...
Escovar o corpo a seco (Dry Brushing) antes do banho para ativar o sistema linfático e energia
Começar o dia com a técnica de Dry Brushing (escovação a seco) pode ser o segredo...
A fruta que ajuda o sangue a circular melhor e combate inflamações de forma natural
Entre as frutas cítricas mais presentes no dia a dia, a laranja ocupa um lugar de...
O truque de pressionar a língua no céu da boca para parar o “congelamento cerebral” (Brain Freeze)
Tomou aquele sorvete ou bebida gelada rápido demais e sentiu uma pontada aguda na testa? Essa...
A bebida aromática que ajuda a aliviar desconfortos e sensação de estômago pesado
Entre as plantas medicinais mais lembradas no dia a dia, o chá de boldo costuma aparecer...
