Cheirar óleo essencial de alecrim antes de estudar aumenta a retenção de memória
Muito mais do que um simples aroma de cozinha, o óleo essencial de alecrim é um...
Como incluir oleaginosas na dieta para reduzir colesterol ruim e cuidar das artérias
A discussão sobre gordura na alimentação costuma gerar dúvidas, principalmente quando o assunto é saúde do...
A gordura boa para a saúde, protege o coração e ajuda a equilibrar o colesterol no dia a dia
Entre os diversos alimentos estudados pela ciência da nutrição, o azeite de oliva extra virgem aparece...
A semente pequena que ajuda o intestino, o colesterol e ainda cuida da pele
A linhaça ganhou espaço na rotina alimentar de muitas pessoas, principalmente por estar associada à melhora...
A hortaliça roxa fácil de plantar que também é rica em antioxidantes
A cebola-roxa está cada vez mais presente nas hortas domésticas e nas mesas brasileiras. Conhecida pela...
O banho gelado de 60 segundos ao final do duche que dispara a dopamina
Virar a torneira para o lado azul no fim do banho exige uma dose diária de...
O produto natural das abelhas que vai muito além de ajudar em resfriados
Ao falar sobre própolis, muitas pessoas pensam apenas em um aliado contra resfriados, mas este produto...
A planta natural que ajuda o corpo a lidar melhor com o estresse diário
A busca por formas naturais de reduzir o estresse tem ganhado espaço no dia a dia...
A folha usada em chá que ganhou atenção no alívio dos sintomas da menopausa
A amora, especialmente a amora-miúra e outras variedades cujas folhas são usadas em chás, tem ganhado...
O “Ruído Verde” no fone de ouvido que silencia pensamentos intrusivos e foca a mente melhor que o ruído branco
Para quem luta diariamente contra a dispersão e a ansiedade, descobrir o Ruído Verde pode ser...
