A oleaginosa que protege o coração e ajuda no foco mental
No vasto universo das oleaginosas, cada uma com seu perfil nutricional único, uma em particular se...
Benefícios surpreendentes das folhas verdes para energia, bem-estar e saúde
A couve (Brassica oleracea var. acephala) é um vegetal de folhas verdes escuras, amplamente conhecido e...
Cinco exercícios para fazer ao acordar e ter energia o dia todo
Para muitas pessoas, a batalha contra o botão "soneca" é o primeiro desafio do dia. A...
Alimento funcional que protege o fígado e melhora a digestão
O nabo (Brassica rapa) é uma hortaliça de raiz com uma longa história de uso culinário...
Nutrientes naturais que protegem o corpo e ajudam a recuperar lesões
O abacaxi (Ananas comosus) é uma fruta tropical saborosa, mas é também um poderoso aliado para...
A fruta que ajuda a fortalecer a imunidade e controlar colesterol
A tangerina (Citrus reticulata) é uma fruta cítrica amplamente consumida, mas seus benefícios terapêuticos vão muito...
Benefícios surpreendentes dessa fruta para saúde cardiovascular e imunidade
A manga (Mangifera indica) é uma das frutas tropicais mais apreciadas globalmente, mas seus benefícios vão...
O antioxidante natural mais potente encontrado na floresta amazônica
A castanha-do-pará (Bertholletia excelsa), conhecida mundialmente por seu fruto nutritivo e rico em selênio, possui também...
A erva natural que combate o estresse e fortalece a saúde mental
No âmbito da nutrição moderna, o uso de plantas e ervas para beneficiar a saúde ganhou...
Erva natural que ajuda a diminuir a ansiedade e melhorar o sono
Na busca por alívio para a ansiedade do dia a dia e por uma noite de...
