Essa é a vitamina ideal para reduzir o cansaço e melhorar o sono, segundo pesquisas
Existe realmente uma vitamina para melhorar o sono? A fadiga constante e a dificuldade para adormecer...
Pessoas que bebem chá e café ao mesmo tempo, vivem mais, segundo pesquisas recentes
Beber chá e café diariamente é um hábito comum em várias partes do mundo, mas pesquisas...
Qual é a luta que mais queima calorias e ajuda no emagrecimento?
Se você procura a luta que mais emagrece, a resposta da ciência esportiva aponta consistentemente para...
Qual o melhor alimento para comer no dia a dia e ajudar o seu fígado?
Se você busca o melhor alimento para o fígado para incluir na dieta diária, a ciência...
A flor comestível que esconde um poder antibacteriano que muitos desconhecem
A capuchinha (Tropaeolum majus L.) é uma planta medicinal e comestível, facilmente reconhecida por suas folhas...
Como plantar a hortaliça roxa que combate a inflamação crônica em casa
A couve-flor roxa (Brassica oleracea var. botrytis L.) é uma variedade vibrante de couve-flor cuja coloração...
Adeus a dores na lombar, alongamento esquecido alivia a sua tensão
Para quem passa horas sentado, o segredo para aliviar dor na lombar muitas vezes não está...
A folha que atua onde muitos tratamentos falham, mas só deve ser usada com orientação médica
A erva-de-santa-maria (Dysphania ambrosioides (L.) Mosyakin & Clemants, anteriormente conhecida como Chenopodium ambrosioides) é uma planta...
O melhor exercício para definir e fortalecer seu abdômen
Quando a ciência busca o melhor exercício abdominal para resultados estéticos e funcionais, o veredito favorece...
A erva de cheiro marcante que esconde um poderoso efeito contra dores
A arruda (Ruta graveolens L.) é uma planta medicinal com uma rica história na medicina popular,...
