A fruta energética que carrega um dos perfis antioxidantes mais altos do planeta
O açaí (Euterpe oleracea Mart.) é um fruto de palmeira nativa da Amazônia, que ganhou fama...
O que acontece quando você come semente de abóbora por 30 dias?
Decidir comer semente de abóbora diariamente por um mês é uma das intervenções nutricionais mais simples...
Como um alimento refrescante pode transformar seu intestino e aliviar o inchaço
O melão (Cucumis melo L.) é um fruto tropical e subtropical muito apreciado, conhecido por sua...
Como plantar o fruto vermelho vibrante que protege a visão e fortalece a imunidade em casa
O pimentão vermelho (Capsicum annuum L.) é um fruto da família Solanaceae, muito valorizado na culinária...
A emergência do colesterol alto, como você pode evitar esse caso?
A realidade médica é assustadora: na maioria esmagadora dos casos, não existem sintomas do colesterol alto...
O grão discreto que garante saciedade longa e ajuda no controle do peso
O grão-de-bico (Cicer arietinum L.) é uma leguminosa milenar, pilar da dieta mediterrânea e oriental, conhecida...
O ingrediente curioso que causa dormência e ainda melhora a circulação
O jambu (Acmella oleracea (L.) R.K. Jansen) é uma erva típica da região Norte do Brasil,...
20 flexões todos os dias, como o seu corpo ficará após 365 dias?
Comprometer-se a fazer 20 flexões todos os dias durante 365 dias é um desafio de consistência...
Sabor amargo que protege o fígado de forma natural e pode ser plantada em casa
O almeirão (Cichorium intybus L. var. foliosum) é uma hortaliça folhosa conhecida por seu sabor amargo...
Como plantar o aliado indispensável para vegetarianos que precisam de repor níveis de ferro
O agrião (Nasturtium officinale R. Br.) é uma hortaliça aquática de sabor picante e folhas pequenas,...
