Como identificar quando seu corpo está com excesso de sódio?
O excesso de sódio na dieta, geralmente vindo de alimentos processados, causa um desequilíbrio hídrico. O...
A erva que melhora a digestão, reduz inflamações e apoia a saúde do fígado
A hortelã-pimenta (Mentha × piperita) é uma das ervas mais utilizadas na medicina natural graças às...
Hábito simples de 2 minutos que reduz tensão mental durante o dia
A tensão mental (ansiedade e ruminação) surge quando o cérebro fica preso no passado ou no...
Como o amido resistente deste alimento melhora o funcionamento do seu intestino
O cará (Dioscorea spp.), um tubérculo amplamente cultivado em regiões tropicais, é um alimento básico conhecido...
O fruto que auxilia na desintoxicação do fígado e fortalece a drenagem linfática
Entre os recursos mais valorizados na medicina natural para apoiar a função hepática e o equilíbrio...
A fruta poderosa que ajuda a proteger o estômago contra gastrite
A banana é um alimento naturalmente suave, rico em fibras e compostos que atuam criando uma...
A fruta tropical que pode ajudar a controlar o açúcar no sangue de forma natural
A graviola (Annona muricata L.), uma fruta tropical de casca espinhosa e polpa branca e suculenta,...
Exercício isométrico simples que melhora força sem impacto
O agachamento isométrico livre é a progressão natural do exercício feito na parede. Ele mantém o...
A ajuda natural que seu corpo precisa para melhorar a sensibilidade à insulina
A canela (Cinnamomum verum), uma das especiarias mais antigas e valorizadas do mundo, é amplamente consumida...
Bebida natural te acalma e faz toda a diferença na hora de dormir
O chá de camomila (Matricaria recutita) é um dos remédios naturais mais antigos, reconhecido por suas...
