O que acontece quando você usa leite na sua pele?
O leite cru pode ser uma solução eficaz para clarear a pele e remover manchas indesejadas. Ele é...
Se você dorme mal ou vive estressado, talvez só falte isso no seu corpo
Magnésio é um mineral essencial com papel fundamental no funcionamento do nosso corpo. Seu impacto se estende desde...
O método que você pode utilizar para reduzir sua hipertensão
A hipertensão arterial continua sendo um dos maiores desafios de saúde pública no mundo, responsável por milhões de...
Adicionar essas ervas ao seu banho pode gerar uma transformação única
O ato de tomar banho, desde as antigas civilizações, sempre foi mais do que apenas higiene;...
O que acontece quando você dorme de 7 a 9 horas por noite?
Na correria da vida moderna, o sono é frequentemente a primeira coisa a ser sacrificada. Visto...
Essa técnica milenar pode acalmar a sua mente e aumentar o bem-estar
Em nosso dia a dia agitado, muitas vezes esquecemos que a respiração é mais do que...
O que acontece com o seu corpo quando você come muito abacate?
Considerado por muito tempo um vilão das dietas por seu alto teor de gordura, o abacate...
O hábito perfeito para quem tem 50 anos ou mais e quer se manter saudável
A caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas e acessíveis, especialmente após os 50 anos....
Os alimentos que são os mais importantes para manter o seu intestino e pele saudáveis
Por muito tempo, problemas como acne, eczema e rosácea foram tratados apenas com cremes e loções....
Se você tem entre 20 e 50 anos, precisa conhecer a técnica dos 5 minutos
A rotina de trabalho da faixa dos 20 aos 50 anos é frequentemente marcada por longas...
