A planta natural que muitos usam para reforçar a imunidade em épocas de gripe
A equinácea tem ganhado espaço nas conversas sobre cuidados naturais com a saúde, principalmente quando o...
Essa raiz milenar pode aumentar sua energia, foco e disposição no dia a dia
O ginseng é uma raiz amplamente utilizada em diversas culturas para apoiar a energia física e...
O ingrediente simples do dia a dia que pode ajudar no inchaço corporal
A cebola é um dos alimentos mais presentes na rotina alimentar de muitas famílias e, nos...
O tempero verde fácil de plantar que concentra antioxidantes e cresce até em vaso
O interesse pela cebolinha cresceu nos últimos anos, principalmente por causa das possíveis propriedades antioxidantes e...
O banho de contraste (Quente/Frio) para bombear a imunidade e acelerar recuperação muscular
Se você sente o corpo travado após exercícios ou quer dar um "reset" no sistema imunológico,...
Consumida no dia a dia, essa fruta auxilia no trânsito intestinal e nos gases
A pitaya vem ganhando espaço na rotina alimentar de quem busca regular o intestino e reduzir...
A folha verde acessível que ajuda a fortalecer os ossos e cuidar da circulação
A acelga vem ganhando espaço na alimentação de quem busca reforçar a saúde óssea e cuidar...
Essa folha verde pouco usada, ajuda a controlar inflamações e cresce fácil em casa
A mostarda de folha está presente em hortas domésticas, mercados e feiras, mas ainda é pouco...
Escrever com a mão não dominante por 2 minutos para estimular a criatividade e neuroplasticidade
Quando as ideias somem e a tela fica em branco, a solução pode não estar em...
O legume simples que ajuda a controlar a pressão alta e reduzir o inchaço
Entre os alimentos mais citados em orientações nutricionais para cuidar da saúde cardiovascular está o chuchu....
