O grão pequeno que ajuda a controlar o colesterol e prolonga a saciedade
Amaranto para colesterol e saciedade tem ganhado espaço na alimentação de quem busca alternativas vegetais mais...
O legume fácil de plantar que ajuda na visão e na saúde da pele
A cenoura está presente em hortas familiares, feiras e supermercados de todo o país, sendo consumida...
Rico em água e potássio, esse aliado simples pode ajudar na retenção de líquidos
O melão é um dos frutos mais associados à hidratação, especialmente em dias quentes, e costuma...
Fruta típica da Amazônia chama atenção por energia duradoura e bem-estar
O cupuaçu, fruta típica da região amazônica, vem ganhando espaço na alimentação de quem busca mais...
Como plantar essa flor perfumada que virou aliada do relaxamento e do autocuidado
A lavanda está presente em jardins, cosméticos e produtos de bem-estar, sendo reconhecida principalmente pelo seu...
O pequeno vegetal verde que fortalece a imunidade e ainda rende bem na horta
A couve-de-bruxelas tem ganhado espaço nas mesas brasileiras e nas hortas domésticas por reunir valor nutricional...
Dor pulsante e líquido verde: os 4 sinais de que sua bolha virou uma infecção grave e exige visita médica imediata
Caminhar torna-se uma tortura quando elas aparecem, mas saber o que fazer se tiver bolhas nos...
Comeu demais e ficou pesado? Essa verdura pode ajudar na digestão
A escarola é uma hortaliça de sabor amargo que costuma aparecer em saladas, refogados e recheios....
A fruta vermelha rica em antioxidantes que também pode ser plantada em casa
O morango é um dos frutos mais presentes na mesa dos brasileiros, seja in natura, em...
Técnica 5-4-3-2-1: pare a ansiedade e a dissociação agora com exercícios de Grounding
Quando uma crise de pânico ou um episódio de dissociação começa, a sensação é de que...
