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Manter uma rotina ativa é um desafio para muitas pessoas, especialmente para quem passou meses —...
O exercício ideal após as refeições que ajuda a controlar a glicose
O controle da glicose é fundamental para quem convive com diabetes, e pequenas mudanças na rotina...
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A saúde da tireoide tem um impacto significativo no bem-estar de milhões de pessoas ao redor...
Os alimentos que fortalecem sua memória todos os dias
Uma alimentação adequada é fundamental para preservar a saúde cerebral e melhorar a memória ao longo...
As 9 mudanças simples que ajudam a baixar a pressão arterial
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Os melhores exercícios para melhorar a pressão arterial, segundo a ciência
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Os melhores exercícios para prevenir o desgaste dos joelhos
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O chá noturno que cuida da flora intestinal e previne inchaço
Cuidar da saúde intestinal é essencial para o bem-estar geral. Estudos recentes mostram que o equilíbrio...
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Fígado: mitos e realidades sobre seus cuidados, prevenção e diagnóstico precoce
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