Flacidez abdominal: como melhorar de maneira natural
A busca pela mudança na região da barriga move muitas pessoas que desejam recuperar a elasticidade...
Os treinadores entram em consenso: “O avanço com peso é um dos exercícios mais úteis para fortalecer pernas e melhorar a estabilidade”
A busca pelo fortalecimento muscular dos membros inferiores leva muitos praticantes a focar em aparelhos complexos...
Qual o papel dos fungos na saúde: desde a produção de vitamina D até seu impacto na microbiota intestinal
Fungos podem ajudar ou atrapalhar a saúde? A microbiota intestinal inclui fungos, bactérias e outros microrganismos...
Pesquisadores identificam mecanismo que deixa de coçar a pele
Quem convive com a coceira crônica na pele sabe que o ciclo de arranhar parece interminável....
Os especialistas em treino são unânimes: “A prancha é um exercício eficiente para fortalecer o core e melhorar a postura”
A busca por um corpo firme e livre de dores nas costas leva muitas pessoas a...
A conexão entre o cérebro e o coração: como as emoções impactam a saúde cardiovascular
O coração sente o que acontece no cérebro? A saúde cardiovascular pode ser afetada por estresse,...
Quantas cervejas ou taças de vinho tenho maiores chances de desenvolver fígado gorduroso
Você sabia que o risco de fígado gorduroso por álcool aumenta significativamente a partir de uma...
Como melhorar a saúde intestinal com 8 hábitos diários simples
A saúde intestinal não depende de uma única cápsula, receita ou alimento da moda. O intestino...
Os personal trainers concordam: “A elevação pélvica ajuda a ativar glúteos, proteger a lombar e ganhar força no treino”
A busca pelo fortalecimento dos membros inferiores ganhou um aliado indispensável nas salas de musculação de...
O consumo frequente de energéticos entre jovens desacelera nos últimos anos frente ao avanço da mistura com álcool entre adultos
O mercado global de bebidas observa uma mudança drástica no perfil dos consumidores de estimulantes nos...