2 dias de treino de força por semana parecem pouco, mas agachamento, remada e flexão podem proteger músculos que o corpo começa a perder em silêncio com a idade
A partir dos 30 anos, o corpo começa a perder massa muscular de forma silenciosa, num...
“Um pesadelo”: o único filme que Morgan Freeman gostaria de apagar da carreira reuniu Tom Hanks e Bruce Willis — e virou um dos maiores fiascos de Hollywood
Tinha o livro certo, o diretor de Scarface e um elenco de estrelas. Mesmo assim, naufragou....
Provérbio japonês da Semana: “Sete vezes cair, oito vezes levantar”. Ensinamentos sobre resiliência, recomeço e por que se reerguer importa mais do que nunca ter caído
Existe um provérbio japonês, conhecido como nana korobi ya oki (七転び八起き), que atravessou séculos por dizer...
Gengibre ralado, água quente e limão formam o chá mais lembrado no enjoo, mas o detalhe que pouca gente observa é a dose quando o estômago já está irritado
Chá de gengibre para enjoo é um dos preparos caseiros mais recorrentes no Brasil, e a...
Frase do dia de Vinícius de Moraes: “Que não seja imortal, posto que é chama, mas que seja infinito enquanto dure”; o célebre verso do Soneto de Fidelidade sobre a intensidade do amor verdadeiro
Poucos poetas brasileiros falaram de amor com a beleza e a verdade de Vinícius de Moraes...
Frase do dia de Tom Jobim: “Viver no exterior é bom, mas é uma merda; viver no Brasil é uma merda, mas é bom”; a irônica reflexão do maestro sobre o amor contraditório do brasileiro pelo seu país
Poucas frases capturam tão bem a alma brasileira quanto a que Tom Jobim, o maestro soberano...
Frase do dia de Pelé: “Julgo o amor a coisa mais importante na vida; digam comigo três vezes: amor, amor e amor”; a emocionante mensagem do Rei do Futebol em sua despedida dos gramados
O maior jogador de futebol de todos os tempos poderia ter escolhido qualquer assunto para sua...
Frase do dia de Machado de Assis: “Não tive filhos, não transmiti a nenhuma criatura o legado da nossa miséria”; a irônica reflexão final que encerra o clássico Memórias Póstumas de Brás Cubas
Poucas frases da literatura brasileira são tão célebres — e tão perturbadoras — quanto a que...
O que o azeite de oliva faz no seu fígado e na saúde cardiovascular
O azeite de oliva está em quase toda cozinha, mas pouca gente sabe o que ele...
Não é ameixa, nem laxante de farmácia: a fruta que junta fibras, vitamina C e carotenoides para ajudar o intestino quando entra no café da manhã com regularidade
Mamão Formosa intestino café da manhã: poucos alimentos reúnem, numa única fatia barata, fibras solúveis, vitamina...