Essa planta fácil de plantar em casa ajuda a combater inflamações e fortalece a alimentação
A abóbora está presente há décadas nas mesas brasileiras, mas, nos últimos anos, passou a ser...
Pouca gente sabe, mas este vegetal cresce fácil em casa e ainda fortalece pele e visão
Você já reparou como a cenoura aparece em saladas, bolos, sucos e até papinhas, mas nem sempre a...
O copo de água com bicarbonato que neutraliza a azia estomacal em 60 segundos
A sensação de "fogo" subindo pelo esôfago é desesperadora, mas um remédio caseiro antigo promete alívio...
A planta tradicional que muita gente usa para aliviar dores após pancadas
A arnica é conhecida há décadas como aliada em casos de pancadas, dores musculares e pequenos...
O vegetal comum da cozinha que também ganhou espaço na rotina de autocuidado
O cultivo de pepino em casa tem ganhado espaço em hortas urbanas e pequenos quintais, tanto...
A posição da língua no céu da boca (Mewing suave) que define o maxilar e melhora a respiração
Você já parou para notar onde sua língua está descansando agora? Se ela estiver solta no...
A especiaria simples da cozinha que ganhou fama por fortalecer as defesas do corpo
Entre as especiarias usadas no dia a dia, o alho aparece com frequência quando o assunto...
O alimento natural que pode ajudar o corpo a se recuperar de dores e inflamações
Entre os alimentos estudados pela ciência da nutrição, o gengibre vem ganhando espaço por causa do...
Por que a meditação ganhou tanto espaço entre práticas de saúde e bem-estar?
Praticada há séculos e cada vez mais estudada pela ciência, a meditação deixou de ser vista...
O que acontece quando você não pega o celular por 20 minutos ao acordar?
A primeira ação do dia costuma definir o ritmo das horas seguintes. Para muita gente, esse...
