A regra 20-20-20 que ajuda a proteger os olhos de quem vive em frente às telas
Passar muitas horas em frente a telas virou parte da rotina de trabalho, estudo e lazer....
Esses sinais indicam que você pode estar exagerando na cafeína
A cafeína faz parte da rotina de milhões de pessoas, seja no café, chá, refrigerantes ou...
Os alongamentos simples ideais para donas de casa que querem aliviar suas dores
Cuidar da casa exige esforço físico repetitivo: varrer, lavar, cozinhar, carregar peso e ficar longos períodos...
A vitamina que está auxiliando as pessoas a reduzir o cansaço e melhorar o sono, segundo pesquisas
Há uma vitamina que realmente pode ajudar a melhorar o sono? O cansaço persistente e os...
O exercício simples que dispensa a academia e ainda é o ideal para a saúde em qualquer idade
Simples, acessível e possível em qualquer idade, a caminhada é uma das atividades físicas mais recomendadas...
A planta que ajuda quem tem dificuldade para “desligar a mente” antes de dormir
Conhecida pelo aroma suave e pelo uso tradicional em chás, a camomila é uma das plantas...
Uma erva cultivada há séculos segue ajudando o corpo até hoje com seus diversos benefícios
Presente na culinária e na medicina natural há séculos, o alecrim é muito mais do que...
Os 3 exercícios fáceis de fazer em casa para desinchar e aliviar o peso das pernas
Ficar muito tempo sentado ou em pé, passar horas diante de telas e até o calor...
As uvas ficam frescas por até 35 dias se guardar desta forma
Desperdiçar frutas é um problema comum em muitos lares, mas um método específico de armazenamento pode...
O ingrediente presente em alimentos industrializados que ameaça a saúde do coração
Entre os diversos fatores que influenciam o risco de doenças do coração, a alimentação ocupa um...
