Como plantar flores que ajudam a cuidar da pele e embelezar o jardim de forma simples
A calêndula é uma planta bastante utilizada em jardins e em preparações naturais para a pele,...
Estudo prova que o pó de gengibre ajuda na dor da enxaqueca e pode evitar o uso de remédios de farmácia
Se procura uma alternativa natural para o alívio imediato da tensão ou enxaqueca, o chá de...
O mineral essencial para a saúde do coração e circulação equilibrada
Entre os nutrientes que mais ganham espaço nas conversas sobre bem-estar cardiovascular, o magnésio aparece como um dos...
A planta medicinal que ajuda a relaxar e melhora a qualidade do sono
A valeriana é uma planta medicinal conhecida principalmente por sua ação sobre o sistema nervoso. Há...
Aprenda a plantar em casa uma hortaliça rica em ferro que fortalece a saúde e a alimentação
A taioba vem ganhando espaço em hortas domésticas e feiras locais como uma hortaliça de folhas...
Fazer um Brain Dump no papel antes de dormir desliga a mente e impede a insônia
Você já se deitou exausto, mas assim que a cabeça tocou o travesseiro, seu cérebro começou...
O chá vermelho que ajuda a circulação e apoia a pressão arterial de forma natural
Entre as diversas bebidas consumidas diariamente, o chá de hibisco tem ganhado espaço como uma alternativa...
O sódio escondido em alimentos “saudáveis” que sobrecarrega o coração sem perceber
O consumo diário de sódio vai muito além do sal adicionado aos alimentos. Grande parte do...
Como plantar em casa uma fruta que ajuda a combater inflamações e reforçar a saúde
A romã vem ganhando destaque em hortas caseiras e na alimentação diária por reunir, em um...
O banho de imersão com sal amargo (Epsom) que “suga” a dor muscular pós-treino através da pele
Se você busca uma forma acessível e eficaz de aliviar a tensão muscular após um dia...
