Ervas diuréticas naturais que ajudam a reduzir o inchaço e eliminar líquidos
As ervas diuréticas naturais são plantas utilizadas na fitoterapia para estimular a função renal e aumentar...
Esses chás naturais são aliados poderosos contra tosse, gripe e peito carregado
Os chás expectorantes são infusões preparadas a partir de plantas que possuem propriedades curativas específicas para...
É possível fazer caminhada em casa e isso pode beneficiar a saúde?
Quando falta tempo, espaço ou segurança para sair de casa, muitas pessoas se perguntam se caminhar...
As vitaminas mais importantes para prevenir a osteoporose ao longo da vida
Quando se fala em osteoporose, cálcio e vitamina D costumam ser os primeiros nutrientes lembrados. Embora...
A partir de qual idade é preciso tomar mais cuidado com a saúde?
Muita gente acredita que cuidar da saúde é algo que só se torna necessário na velhice,...
Os 3 exercícios essenciais para pessoas acima dos 50 fazerem todos os dias em casa
Manter o corpo ativo após os 50 anos é uma das decisões mais importantes para preservar...
As 3 frutas essenciais no crescimento de qualquer criança e como elas fazem diferença
O crescimento saudável infantil depende de vários fatores, mas a alimentação tem papel central nesse processo....
Fresca e seca, as 2 versões da ameixa ótimas para desinchar o corpo e melhorar o intestino
Se você só lembra da ameixa quando o intestino trava, está perdendo uma mina de ouro...
Com um aroma doce, essa planta age como um sedativo natural que te acalma e alivia a ansiedade
O aroma doce da Flor de Laranjeira não traz apenas memórias da primavera, mas funciona como...
A planta que dá origem ao azeite protege a circulação e tem efeito antioxidante
Quando pensamos na oliveira, o azeite de oliva geralmente rouba a cena. No entanto, as folhas...
